Olahraga hal penting tapi masih jarang dilakukan oleh sebagian orang. Hal ini yang masih kurang tepat sebetulnya, olahraga itu sangat penting, maka harus rutin dilakukan. Manfaat olahraga, sebenarnya kita tahu, salah satunya jika kita rajin olahraga, badan akan terasa enteng dan tidak cepat lelah.
Padahal kita tahu, namun mengapa masih malas untuk melakukannya? Olahraga sendiri, kadang membuat lelah, namun lelah yang melegakan. Sebab cairan keringat keluar, emosi dan semangatpun menjadi tersalurkan. Seperti hari Minggu pagi kemarin, bersama seluruh sahabat Fatayat Nu dan ibu-ibu Muslimat Nu anak cabang Sumbergempol, agenda rutin untuk melaksanakan senam. Senam adalah satu satu cabang olahraga yang menurut saya paling ringan. Ringan yang memberikan arti, jika kita mau gerak pasti bisa dan tak terasa.
Terlihat sekali kemarin, semua ibu-ibu Muslimat sangat semangat. Kami yang sahabat Fatayat mencoba membangun semangat yang lebih ceria, dengan teriakan, diiringi dengan ketawa ceria. Senam yang dilakukan dengan tiga gelombang, ada senam Muslimat, senam Fatayat dan senam aerobik.
Disela-sela jeda antar senam satu ke senam berikutnya, kami sebagai ranting yang ditempati dan sekaligus menjadi tuan rumah, pasti menyediakan konsumsi ada air, roti, ada jajan basah plonter dan utri singkong. Senam dimulai pukul 07.30 dan diakhiri di pukul 09.15 lalu dilanjutkan dengan berbagai pengumuman dan berfoto bersama.
Minggu adalah hari yang luang harus kita isi dengan berbagai kegiatan positif dan manfaat. Jika Minggu, waktu bersama keluarga maka gunakan dengan sangat baik penuh dengan kehangatan dan kedekatan. Bangun energi yang positif dan energi tersebut bisa memberikan semangat menuju hari Senin.
Salam, Jangan Lupa Olahraga
.jpg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar