Self Talk

Self Talk, kalimat atau kata apa yang sering kita ucapkan untuk diri sendiri? Pernahkan kita mengucapkan kalimat atau kata untuk diri kita sendiri? Atau sama sekali tidak pernah? Kadang kita kurang menyadari betapa pentingnya self talk.

Self talk bisa kita lakukan dengan mengatakan kalimat yang baik untuk diri sendiri. Misalnya "hari ini luar biasa", "semangat, pasti bisa", "tidak perlu sedih, kamu hebat"  itulah self talk yang harusnya kita bangun. Mencoba berbicara dengan membangun semangat dan menanamkan sikap positif.

Self talk juga penting jika kita mempunyai masalah di diri sendiri. Bercakap dalam keheningan, untuk instrospeksi diri. Bukan sebab over thingkhing untuk berdamai dengan keadaan dan hati. Menyesal memang selalu di belakang. Segala kejadian bukan kebetulan melainkan juga bersandingan dengan takdir Allah. Kecewa, menggerundel, menggerutu manusiawi wajar, tapi jangan keterusan. Sehingga, self talk untuk menguatkan agar tetap semangat.

Kesimpulannya, bangun terus self talk yang baik-baik tanamkan ke diri sendiri. Agar ritme kegiatan kita dalam sehari dua puluh empat jam bisa berjalan dengan baik tentunya sesuai dengan harapan. Bismillah berbaiklah dan berdamailah selalu berhusnudzon terhadap diri sendiri. Utamanya berusahalah sekeras mungkin semaksimal mungkin untuk terus berbuat baik terhadap siapapun.