Mental Sehat Untuk Membangun Karakter

 

 

Pengertian pendidikan karakter dikalangan pendidik sudah tak asing lagi. Namun dalam implementasinya masih ada kendala. Kendala yang terjadi, bisa terjadi dari faktor dari luar dan faktor dalam. Faktor dari luar, berasal dari lingkungan peserta didik atau latar belakang mereka tinggal dan berasal. Faktor dari dalam salah satunya bisa berasal dari keadaan mental yang dimiliki peserta didik tersebut.

            Zaman yang semakin maju serba teknologi seperti sekarang akan memberikan suatu pengaruh yang luar biasa bagi peserta didik terutama dengan kesehatan mentalnya. Semakin mereka bisa memanfaatkan dengan pendampingan dan perhatian oleh orang sekitar seperti orang tua maka hasilnya akan maksimal. Sebagai contoh ada salah satu peserta didik yang selalu mengikuti lomba puisi atau pidato di berbagai even. Mereka mengetahui informasi dari berbagai laman. Apapun hasilnya, yang penting mengikuti lomba tersebut sebagai latihan dan pengalaman.

            Mengikuti kegiatan seperti diatas, salah satu cara membentuk mental. Mental kuat tidak akan terbentuk secara instan. Artinya perlu latihan yang berulang-ulang. Menyiapkan mental kuat dan sehat juga butuh proses, bisa dari diri sendiri dan motivasi dari orang terdekat. Cara sederhana membangun mental dari diri sendiri misalnya dengan berkata “saya bisa”, “apapun hasilnya, saya memberikan, menampilkan yang terbaik” “saya harus kuat” “saya yakin dapat”. Intinya membangun pikiran yang positif dari segala yang dilakukan.

            Mereka yang memiliki mental kuat akan tidak malu dalam mengasah potensinya dalam setiap kegiatan. Berusaha memberikan yang terbaik dalam setiap kesempatan. Ketika ada kritik cenderung mengambil yang membangun untuk bahan evaluasi. Sebaliknya, jika keadaan mental yang dimiliki kurang sehat, akan cenderung hanya memikirkan tapi tidak akan ada perubahan. Mudah tersinggung, susah uintuk diajak maju.

            Mari terus menjaga kesehatan mental kita dengan baik. Jangan terlalu memaksakan jika tidak sanggup, berkatalah jujur pada diri sendiri. Jangan cepat puas dengan pencapaian yang sudah didapatkan. Jangan stagnan mari mencoba dengan terus berkembang sebagai manusia yang lebih baik.